كتاب التعافي بذكاء

كتاب "التعافي بذكاء: دليلك للشفاء النفسي والعاطفي" هو دليل شامل يساعد القارئ على تجاوز الأزمات النفسية والعاطفية بأساليب واعية وعملية. يركز الكتاب على فهم الألم النفسي، وأهمية التعامل معه بشكل صحي، إضافة إلى بناء علاقات داعمة واستراتيجيات التعافي الذاتي. يأخذ القارئ في رحلة للتعامل مع الفقدان، العلاقات المؤذية، والتحديات الشخصية بطريقة تُمكّنه من استعادة توازنه النفسي والعاطفي. يعتمد الكتاب على خطوات مدروسة تشمل التأمل الذاتي، التعبير عن المشاعر، وضع الحدود الصحية، والتطوير الشخصي، مما يجعله أداة فعالة للنمو والتعافي.
حبيبه أيمن الديب -
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.