تريد دخول عالم كمال الأجسام و لا تعرف من أين تبدأ؟ لا تقلق، في هذه الكتب ستكتشف كل ما تريده لبداية تمارين كمال الأجسام والاغذية الهامة لبناء وتضخيم العضلات و احتراف هذه الرياضة بنفسك
لذلك ننصحك بهذا الكتاب في عالم كمال الاجسام Theory and Application of Modern Strength and Power Methods
قراءة و تحميل كتاب (Scrawny to Brawny – Ground Zero (6 weeks PDF مجانا