نبذة من الكتاب :
أن الفرد يواجه في حياته الكثير من الضغوطات النفسية الداخلية منها والخارجية، فهو لذلك يسعى إلى اكتساب المعارف والمهارات المناسبة التي تمكنه من مواجهة هذه الضغوطات، وحل المشكلات المرتبطة بها لتحقيق التكيف والتوازن النفسي واتخاذ القرارات السليمة. وتزداد حاجته إلى طرق وأساليب سهلة ومبسطة نابعة من البيئة والتراث يمكن اللجوء إليها عند الشعور بالتوتر والقلق والإحباط، وعند مواجهة الضغوط والمشكلات التي تحتاج إلى الاسترخاء والهدوء وإعادة تنظيم التفكير ..
بل وإعادة برمجة العقل حتى يصل الفرد إلى إعادة صياغة وترتيب أفكاره وأهدافه، وأيضاً إلى تخلصه من الاضطرابات النفسية والانفعالات السلبية الناتجة عن ضغوط الحياة ومشاعر الإحباط والفشل واختلال التوازن والقدرة على التوافق النفسي والاجتماعي.
قراءة و تحميل كتاب الخريطة الذهنية أطلق العنان لابداعك وعزز ذاكرتك وغير حياتك PDF مجانا
قراءة و تحميل كتاب الضغوط النفسية واستراتيجيات التعامل معها PDF مجانا
قراءة و تحميل كتاب من أنت : الكتاب الكبير لاختبارات الشخصية PDF مجانا
قراءة و تحميل كتاب مناهج الحياة: السعي، العمل، الاقتصاد بهذه الثلاثة تنال الثروة PDF مجانا