‏هذا الكتاب يُعينك على التعامل مع نفسم بشكل صحيح حتى تصل إلى السكينة النفسية، و ترى جوانب نفسك، و تدرك نقاط ضعفك، فتعرف من أين جاء العطب لتفاحة حياتك، و كيف ضرب المرض جسد عالمك الداخلي دون أن تشعر، و كيف تواجه ذلك و تتغلب عليه .نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، من الدراسة للعمل و العلاقات و لكن لا نُحسن التعامل مع أنفسنا.تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، و ما الذي يؤلمنا، نُصدر أحكاماً قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة، تتأثر كل جوابنا حياتنا ولا ندري أن المشكلة الحقيقية هى مشكلتنا في التعامل الخاطئ مع النفس!