كتاب طريقك إلى العافية

"المشاعر التي تسرقنا من أنفسنا" في خضم الحياة اليومية، قد نجد أنفسنا غارقين في مشاعر التوتر، القلق، الحزن، أو حتى الإحباط. هذه المشاعر قد تجعلنا ننسى أهم شيء في حياتنا: الاهتمام بأنفسنا. أحيانًا، ننشغل برضا الآخرين، أو نقع فريسة لضغوط العمل والحياة، لدرجة أننا نهمل صحتنا الجسدية والعقلية. لكن صحتنا ليست رفاهية، بل هي أساس كل شيء. عندما نهتم بأنفسنا، نمنح قلوبنا وعقولنا فرصة للتعافي، ونستعيد طاقتنا لمواجهة تحديات الحياة. الأهم هو أن نُدرك أن تخصيص وقت صغير يوميًا للعناية بصحتنا هو استثمار في سعادتنا ومستقبلنا.
حبيبه أيمن الديب -
من يوميات وخواطر خواطر أدبية - مكتبة الكتب والموسوعات العامة.