كتاب Food Governs Your Destiny: The Teachings of Namboku Mizuno

Sau đấy ông phát hiện ra thức ăn có liên kết mật thiết với cuộc đời. Và ý chung nhất của quyển sách này là một thuyết chính ông đưa ra: Trời đất cho ta một lượng thức ăn, ta ăn nó hết có nghĩa là ta cạn cuộc sống. Vậy nên ông khuyên chúng ta muốn giàu có, kéo dài tuổi thọ thì kiêng ăn, ăn ít hơn bình thường, phàm phu tục tử thì sớm chết. Và ông cứ nhắc đi nhắc lại rằng, dù nhân tướng học bạn đẹp mà bạn ăn quá nhiều thì bạn chết sớm, hay bạn mà có nhân tướng học xấu nhưng biết ăn uống ít đi thì bạn sẽ có cuộc sống tốt hơn,...
ميتشيو كوشي - ميتشيو كوشي (17 مايو 1926 - 28 ديسمبر 2014)، هو زعيم المايكروبيوتك الدولي درس العلاقات الدولية والقانون بجامعة طوكيو في عام 1949. وفد إلى الولايات المتحدة الأمريكية وكرس جهوده لقضية السلام العالمي هو وزوجته أفيلين كوشي، له العديد من المؤلفات منها: كتاب نظام المايكروبيوتك الغذائي (والذي شاركت زوجته في تأليفه بالإضافة إلى ألكس جاك في الإعداد) وكتاب الرحلة الروحية. ❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ أسلوب الماكروبيوتك ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❱
من التغذية والصحة العامة الدايت واللياقة البدنية - مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة.